Devido a pandemia, o home office tornou-se algo comum para muitas empresas e pessoas, que antes não haviam pensado e nem experimentado esse modelo de trabalho. E após esse período, acabou se consolidando 100% ou de forma parcial, no modelo híbrido e também, voltando ao que era antes, totalmente presencial.
A verdade é: a oportunidade de experimentar e se adaptar ao trabalho remoto foi crucial para mudar as exigências dos profissionais no momento de procurar por uma vaga. De acordo com a pesquisa da Robert Half, 97% dos profissionais querem trabalhar em empresas que ofereçam flexibilidade (remoto/híbrido).
É aquele negócio, as pessoas se acostumam rápido com o que é bom. Mas será que conseguem ser mais produtivas?
Bom, isso a Tia não consegue mensurar, mas se você é uma dessas pessoas que trabalham em home office ou está procurando uma vaga que ofereça esse modelo de trabalho, confira as dicas que separamos para você.
Bora lá!
A verdade é: a oportunidade de experimentar e se adaptar ao trabalho remoto foi crucial para mudar as exigências dos profissionais no momento de procurar por uma vaga. De acordo com a pesquisa da Robert Half, 97% dos profissionais querem trabalhar em empresas que ofereçam flexibilidade (remoto/híbrido).
É aquele negócio, as pessoas se acostumam rápido com o que é bom. Mas será que conseguem ser mais produtivas?
Bom, isso a Tia não consegue mensurar, mas se você é uma dessas pessoas que trabalham em home office ou está procurando uma vaga que ofereça esse modelo de trabalho, confira as dicas que separamos para você.
Bora lá!
Dica 1: Não seja multitarefa
Segundo o cientista da computação e professor da universidade de Georgetown, Cal Newport, a ideia de que executar múltiplas tarefas aumenta a produtividade não é correta, uma vez que ao mudar de uma tarefa para outra, nosso cérebro mantém parte da atenção voltada para a atividade original, isso acaba afetando o nosso desempenho na nova atividade.
Dessa forma, fica claro que devemos dedicar atenção a uma tarefa por vez, nada de querer abraçar tudo ao mesmo tempo.
Dessa forma, fica claro que devemos dedicar atenção a uma tarefa por vez, nada de querer abraçar tudo ao mesmo tempo.
Dica 2: Estabeleça um ritural de trabalho com pausas
Mesmo que o seu trabalho te dê liberdade de escolher o melhor dia e horário para executar as atividades, é importante estabelecer um ritual diário, para que você consiga aproveitar da melhor forma as pausas e elevar a produtividade nos momentos de trabalho.
Uma excelente técnica para organizar esses momentos é o Pomodoro, onde você separa os momentos de concentração total e as distrações.
A técnica funciona em ciclos, você marca 25 minutos e mantém o foco total no trabalho, após esse período faz uma pausa de 5 minutos para descansar e se distrair e depois volta ao foco por mais 25 minutos e 5 de pausa. Ao completar 4 ciclos (25 de concentração e 5 de descanso), faz uma pausa maior, de 20 a 30 minutos.
ATENÇÃO: essa divisão de tempo é só para você se acostumar a manter um período de concentração e descanso. Nada impede que você estabeleça o tempo ideal para você.
Essa técnica te ajuda a focar intensamente no trabalho por um período e a não se distrair com as pessoas que estão na sua casa, animais de estimação, celular, etc. Pois você terá um tempo destinado para isso.
Uma excelente técnica para organizar esses momentos é o Pomodoro, onde você separa os momentos de concentração total e as distrações.
A técnica funciona em ciclos, você marca 25 minutos e mantém o foco total no trabalho, após esse período faz uma pausa de 5 minutos para descansar e se distrair e depois volta ao foco por mais 25 minutos e 5 de pausa. Ao completar 4 ciclos (25 de concentração e 5 de descanso), faz uma pausa maior, de 20 a 30 minutos.
ATENÇÃO: essa divisão de tempo é só para você se acostumar a manter um período de concentração e descanso. Nada impede que você estabeleça o tempo ideal para você.
Essa técnica te ajuda a focar intensamente no trabalho por um período e a não se distrair com as pessoas que estão na sua casa, animais de estimação, celular, etc. Pois você terá um tempo destinado para isso.
Dica 3: Prepare-se para apertar o play
Home office significa: acordar, tomar café, escovar os dentes e voltar para a cama, só que agora com o computador. Opa, nem vem que não tem. Pode até parecer ser uma coisa boa, mas não é, as chances da sua produtividade cair são altas.
Por isso, é importante separar um lugar específico para o trabalho, organize um espaço com mesa, cadeira, boa iluminação e ventilação para que você possa se concentrar. E não esqueça de manter uma garrafa com água por perto, você precisa estar sempre hidratado para que a sua produtividade não seja comprometida.
Dica 4: Diga "até amanhã"
Para encerrar o dia de trabalho com louvor, é interessante fazer uma lista de atividades para o dia seguinte, seja no papel ou computador, o que você preferir. O importante é tirar da sua mente esses afazeres, para que você consiga dormir melhor, já que as atividades estão registradas em outro local e o dia seguinte de trabalho, previamente planejado.
Além de desocupar a mente para dormir melhor, também é essencial ter uma boa noite de sono e isso envolve qualidade e horas suficientes. Para adultos a recomendação é ter uma média de 8h de sono por noite, para que no outro dia você acorde disposto e mantenha a produtividade elevada.
Prontinho, agora é só colocar essas 4 dicas em ação e você estará pronto(a) para elevar o seu desempenho no home office.
Além de desocupar a mente para dormir melhor, também é essencial ter uma boa noite de sono e isso envolve qualidade e horas suficientes. Para adultos a recomendação é ter uma média de 8h de sono por noite, para que no outro dia você acorde disposto e mantenha a produtividade elevada.
Prontinho, agora é só colocar essas 4 dicas em ação e você estará pronto(a) para elevar o seu desempenho no home office.
