Você já parou para pensar que a ação de estudar tem uma motivação? Seja para fazer uma prova do ensino regular, passar em um concurso, vestibular, aprender algo novo, mudar de carreira e tantas outros motivos. A motivação é o que nos faz separar um tempo para dedicar a aprender algo.
Mas, não é uma tarefa muito simples, exige foco, determinação e esforço. Afinal de contas, temos que administrar a vida pessoal, social, doméstica, familiar e ainda arrumar tempo para dedicar aos estudos.
Por isso, é necessário se organizar para se dedicar ao momento da aprendizagem, para que as outras coisas não tirem a atenção que o momento exige.
Para algumas pessoas parece ser algo fácil o processo. Quando ela decide que vai estudar, larga tudo, “desliga do mundo” e tudo flui. Mas, para outras, que pode ser o seu caso, tem todo um ritual, precisa de mais dedicação para que as coisas aconteçam.
Pensando nisso, a Tia decidiu preparar esse conteúdo com 5 dicas para você se organizar melhor para estudar para aproveitar esse momento da melhor forma.
Confere aí!
Mas, não é uma tarefa muito simples, exige foco, determinação e esforço. Afinal de contas, temos que administrar a vida pessoal, social, doméstica, familiar e ainda arrumar tempo para dedicar aos estudos.
Por isso, é necessário se organizar para se dedicar ao momento da aprendizagem, para que as outras coisas não tirem a atenção que o momento exige.
Para algumas pessoas parece ser algo fácil o processo. Quando ela decide que vai estudar, larga tudo, “desliga do mundo” e tudo flui. Mas, para outras, que pode ser o seu caso, tem todo um ritual, precisa de mais dedicação para que as coisas aconteçam.
Pensando nisso, a Tia decidiu preparar esse conteúdo com 5 dicas para você se organizar melhor para estudar para aproveitar esse momento da melhor forma.
Confere aí!
Faça um planejamento
Como já falamos, temos diversas atividades que precisam ser conciliadas com os estudos, por isso, planejar é a melhor forma de colocar cada coisa em seu lugar para ter uma visão geral do tempo necessário para desempenhar todas as atividades.
Você pode começar avaliando a sua rotina e tempo. Precisa ver o horário que é mais produtivo e encaixar esse momento no dia a dia. Se você trabalha, por exemplo, observe se é melhor estudar antes ou depois.
Depois de avaliar a rotina é hora de agir, montar um cronograma semanal para não se perder em meio a tantas atividades. Fica a seu critério fazer o cronograma digital ou em papel.
Esse é o momento que você vai separar todos os compromissos da semana, inclusive o seu momento de estudo. Lembre-se de considerar o horário mais produtivo para essa atividade. Ah, não deixe de lado os momentos de lazer, eles contribuem para o seu processo de aprendizagem.
IMPORTANTE: O conteúdo que você vai estudar, depende da sua motivação. Então, se você quer passar em um concurso, por exemplo, precisa definir qual a matéria será o foco daquele horário determinado.
Planejamento feito, agora é só seguir a risca? Claro que não, nem tudo sai conforme o planejado, alguns dias pedem mais flexibilidade e está tudo bem. Seja flexível, mas também mantenha a disciplina.
O intuito do planejamento é fazer com que o estudo se torne algo natural na sua rotina, vire um hábito, assim como a atividade física.
Outro ponto importante: Não esqueça que durante o momento do aprendizado você precisa ter intervalos para respirar, absorver o conteúdo, beber uma água e descontrair para não sobrecarregar a mente e tornar aquele momento exaustivo.
Você pode começar avaliando a sua rotina e tempo. Precisa ver o horário que é mais produtivo e encaixar esse momento no dia a dia. Se você trabalha, por exemplo, observe se é melhor estudar antes ou depois.
Depois de avaliar a rotina é hora de agir, montar um cronograma semanal para não se perder em meio a tantas atividades. Fica a seu critério fazer o cronograma digital ou em papel.
Esse é o momento que você vai separar todos os compromissos da semana, inclusive o seu momento de estudo. Lembre-se de considerar o horário mais produtivo para essa atividade. Ah, não deixe de lado os momentos de lazer, eles contribuem para o seu processo de aprendizagem.
IMPORTANTE: O conteúdo que você vai estudar, depende da sua motivação. Então, se você quer passar em um concurso, por exemplo, precisa definir qual a matéria será o foco daquele horário determinado.
Planejamento feito, agora é só seguir a risca? Claro que não, nem tudo sai conforme o planejado, alguns dias pedem mais flexibilidade e está tudo bem. Seja flexível, mas também mantenha a disciplina.
O intuito do planejamento é fazer com que o estudo se torne algo natural na sua rotina, vire um hábito, assim como a atividade física.
Outro ponto importante: Não esqueça que durante o momento do aprendizado você precisa ter intervalos para respirar, absorver o conteúdo, beber uma água e descontrair para não sobrecarregar a mente e tornar aquele momento exaustivo.
Mantenha os materiais organizados
Você gosta de fazer anotações enquanto assiste uma aula, ou grifar partes importantes do conteúdo que está lendo para depois fazer uma revisão? Cada pessoa tem um costume.
Independente disso, o importante é manter a organização dos materiais, seja ele físico ou digital, para não perder tempo procurando informações.
Independente disso, o importante é manter a organização dos materiais, seja ele físico ou digital, para não perder tempo procurando informações.
Escolha um local apropriado
Um local considerado apropriado é onde tenha boa iluminação, seja livre de distrações, organizado, com mesa e cadeira para favorecer a postura e tranquilo. Esse lugar pode ser num cantinho do seu quarto, num escritório, bibliotecas, etc.
O importante é a sua mente captar a mensagem de que precisa se concentrar.
O importante é a sua mente captar a mensagem de que precisa se concentrar.
Evite distrações
Já mencionamos as distrações no tópico anterior, mas vamos detalhar o que seriam elas.
O momento de aprendizagem exige atenção e foco. Se você usa o celular para estudar, o ideal é desativar as notificações das redes sociais para não cair na tentação de dar “só uma olhadinha” e acabar perdendo o tempo que você separou para aquele momento.
Agora, se você não precisa dele, largue pra lá, deixe no modo noturno (não vibra, nem toca), longe de você.
Nada que fique piscando ou sinalizando que alguém quer falar com você pode fazer parte desse momento, para não desviar a sua atenção.
O momento de aprendizagem exige atenção e foco. Se você usa o celular para estudar, o ideal é desativar as notificações das redes sociais para não cair na tentação de dar “só uma olhadinha” e acabar perdendo o tempo que você separou para aquele momento.
Agora, se você não precisa dele, largue pra lá, deixe no modo noturno (não vibra, nem toca), longe de você.
Nada que fique piscando ou sinalizando que alguém quer falar com você pode fazer parte desse momento, para não desviar a sua atenção.
Adote metodologias
Usar metodologias para acompanhar o seu progresso de estudos, como Kanban que divide as tarefas em: a fazer, em andamento e concluído é um boa opção, pode ser usada por meio do aplicativo Trello.
Outro método interessante, que trabalha a concentração, é o pomodoro. Ele trabalha o foco por meio de ciclos. Ou seja, você define que vai estudar Python uma linguagem de programação, por exemplo, você fraciona o tempo de estudo.
Como funciona:
Marque em um cronômetro 25 minutos e mantenha foco total, após esse período, faça uma pausa de 5 minutos para beber água, ir ao banheiro, espreguiçar ou ver uma mensagem, mas sem ultrapassar o tempo.
Depois disso, volte ao foco, mais 25 minutos de concentração total e depois 5 minutos de descanso.
Ao completar 4 ciclos (25 de concentração e 5 de descanso), faça uma pausa maior, de 20 a 30 minutos.
ATENÇÃO: essa divisão de tempo é só para você se acostumar a manter um período de concentração e descanso. Nada impede que você estabeleça o tempo ideal para você.
Existem outros métodos que você pode testar para ver o que melhor se encaixa com o seu perfil e usar. Isso só até você se acostumar com a rotina de estudos, depois será algo orgânico.
Pronto, essas foram as Top 5 dicas da Tia para você se organizar melhor e aproveitar o seu momento de aprendizagem.
Mas você ainda pode encontrar dificuldades falar assim: “Poxa, já testei milhões de técnicas, já fiz planejamento, cronograma, separei um lugar apropriado e parece não flui, nada entra na minha cabeça, devo ter algum transtorno.”
Calma!
Antes de você considerar que tem algum transtorno, precisamos analisar diversos aspectos, ter uma visão geral do todo, para concluir que de fato existe um transtorno.
Então, quais aspectos devem ser avaliados? Os hábitos e marcos de desenvolvimento que você pode conferir detalhadamente no curso: Tia, como eu aprendo?
O curso foi ministrado pela Ma. Marina Soares - Neuropsicóloga e está disponível de forma GRATUITA.
Corre lá e aproveita essa oportunidade para saber tudo que envolve o seu processo de aprendizagem.
Outro método interessante, que trabalha a concentração, é o pomodoro. Ele trabalha o foco por meio de ciclos. Ou seja, você define que vai estudar Python uma linguagem de programação, por exemplo, você fraciona o tempo de estudo.
Como funciona:
Marque em um cronômetro 25 minutos e mantenha foco total, após esse período, faça uma pausa de 5 minutos para beber água, ir ao banheiro, espreguiçar ou ver uma mensagem, mas sem ultrapassar o tempo.
Depois disso, volte ao foco, mais 25 minutos de concentração total e depois 5 minutos de descanso.
Ao completar 4 ciclos (25 de concentração e 5 de descanso), faça uma pausa maior, de 20 a 30 minutos.
ATENÇÃO: essa divisão de tempo é só para você se acostumar a manter um período de concentração e descanso. Nada impede que você estabeleça o tempo ideal para você.
Existem outros métodos que você pode testar para ver o que melhor se encaixa com o seu perfil e usar. Isso só até você se acostumar com a rotina de estudos, depois será algo orgânico.
Pronto, essas foram as Top 5 dicas da Tia para você se organizar melhor e aproveitar o seu momento de aprendizagem.
Mas você ainda pode encontrar dificuldades falar assim: “Poxa, já testei milhões de técnicas, já fiz planejamento, cronograma, separei um lugar apropriado e parece não flui, nada entra na minha cabeça, devo ter algum transtorno.”
Calma!
Antes de você considerar que tem algum transtorno, precisamos analisar diversos aspectos, ter uma visão geral do todo, para concluir que de fato existe um transtorno.
Então, quais aspectos devem ser avaliados? Os hábitos e marcos de desenvolvimento que você pode conferir detalhadamente no curso: Tia, como eu aprendo?
O curso foi ministrado pela Ma. Marina Soares - Neuropsicóloga e está disponível de forma GRATUITA.
Corre lá e aproveita essa oportunidade para saber tudo que envolve o seu processo de aprendizagem.
