Um líder, além de se preocupar com a própria saúde mental, devido aos grandes desafios e responsabilidades impostas pela sua posição, também precisa olhar para a saúde mental dos seus liderados, ou seja, tornar-se um líder antiburnout, aquele que não sobrecarrega a sua equipe, levando a um estado de exaustão.
Pensando nisso, elaboramos esse conteúdo como uma forma de ajudar você líder ou futuro líder a estar atento à sua equipe, ajudando a prevenir quadros de burnout. Confira a seguir.
Pensando nisso, elaboramos esse conteúdo como uma forma de ajudar você líder ou futuro líder a estar atento à sua equipe, ajudando a prevenir quadros de burnout. Confira a seguir.
Passo 1: Drible o surgimento da exaustão
Como um dos sintomas característicos do burnout é a forte sensação de esgotamento físico e mental e pode ser identificado e equilibrado com facilidade. Temos um dica para evitá-lo, incentive a sua equipe a se interessar por outras coisas, além do trabalho.
Uma vez que conectamos a nossa motivação com outras atividades, fora do ambiente corporativo, fica mais fácil equilibrar a rotina. Mostre a importância de valorizar os momentos de ócio, a prática de atividade física, lazer, convívio familiar e social.
Além disso, faça acordos para evitar que comunicações relacionadas ao trabalho atrapalhe o período de descanso do time. Isso ajuda as pessoas a se desconectarem de forma cada vez mais eficiente.
Agora, com foco na rotina do trabalho é interessante gerir bem as atividades, para que fique claro as prioridades de entrega das atividades de cada um. Isso evita acúmulos e sobrecarga na rotina e o uso de horas extras para dar conta de tudo. Para isso, você pode usar ferramentas, como Trello, para organizar as tarefas diárias da equipe.
Uma vez que conectamos a nossa motivação com outras atividades, fora do ambiente corporativo, fica mais fácil equilibrar a rotina. Mostre a importância de valorizar os momentos de ócio, a prática de atividade física, lazer, convívio familiar e social.
Além disso, faça acordos para evitar que comunicações relacionadas ao trabalho atrapalhe o período de descanso do time. Isso ajuda as pessoas a se desconectarem de forma cada vez mais eficiente.
Agora, com foco na rotina do trabalho é interessante gerir bem as atividades, para que fique claro as prioridades de entrega das atividades de cada um. Isso evita acúmulos e sobrecarga na rotina e o uso de horas extras para dar conta de tudo. Para isso, você pode usar ferramentas, como Trello, para organizar as tarefas diárias da equipe.
Passo 2: Busque melhorar as entregas
Se a sua equipe tem se sentido frustrada por não conseguir fazer as entregas necessárias ou atingir as metas, isso é um sinal de alerta. Por isso, é preciso fazer um levantamento para identificar se os colaboradores realmente possuem recursos suficientes para realizar as tarefas. Porque pode acontecer do sistema ser ruim ou mesmo uma falta de treinamento e isso comprometer tanto a entrega do trabalho, como a autoestima do colaborador.
Portanto, invista em reuniões periódicas com o time para celebrar as pequenas conquistas e também, ouvir o que eles têm a dizer sobre os processos, atividades e metas. Isso contribui positivamente para a equipe, uma vez que incentiva e valoriza as entregas e abre espaço para identificar o que precisa ser melhorado.
Portanto, invista em reuniões periódicas com o time para celebrar as pequenas conquistas e também, ouvir o que eles têm a dizer sobre os processos, atividades e metas. Isso contribui positivamente para a equipe, uma vez que incentiva e valoriza as entregas e abre espaço para identificar o que precisa ser melhorado.
Passo 3: Mostre a real importância do trabalho
O colaborador precisa ter senso de pertencimento e ver real significado no trabalho, ou seja, saber a importância do trabalho dele, como aquilo gera conexão com a visão da empresa e a contribuição de cada um para chegar ao objetivo. Tudo isso evita a perda de engajamento e o impacto negativo na equipe como um todo.
Então lembre constantemente a sua equipe da importância do seu trabalho, e a satisfação de poder contar com a sua dedicação. Aproveite os encontros diários para exercitar esse ponto e também invista em tempo de qualidade para criar vínculos e promover o senso de pertencimento.
Por fim, como líder, tenha em mente que a saúde mental do seu colaborador não é de sua total responsabilidade e que os passos abordados neste conteúdo não tem poder suficiente para impedir que isso aconteça. Mas, sem dúvida, te ajuda a desenvolver uma consciência das suas ações e a analisar a sua forma de liderança, o que já é um primeiro passo rumo à construção de um ambiente mais saudável para todos.
Então lembre constantemente a sua equipe da importância do seu trabalho, e a satisfação de poder contar com a sua dedicação. Aproveite os encontros diários para exercitar esse ponto e também invista em tempo de qualidade para criar vínculos e promover o senso de pertencimento.
Por fim, como líder, tenha em mente que a saúde mental do seu colaborador não é de sua total responsabilidade e que os passos abordados neste conteúdo não tem poder suficiente para impedir que isso aconteça. Mas, sem dúvida, te ajuda a desenvolver uma consciência das suas ações e a analisar a sua forma de liderança, o que já é um primeiro passo rumo à construção de um ambiente mais saudável para todos.
