Além de se preparar para responder de forma assertiva as perguntas feitas na entrevista de emprego, também é preciso se atentar à linguagem corporal. Ela pode dizer muito sobre você e impactar de forma positiva ou negativa no seu processo seletivo.
Nesse momento, você está sendo avaliado por completo, tanto no quesito profissional quanto comportamental, então cada palavra ou movimento é um flash.
Como o intuito da Tia é sempre contribuir com o seu sucesso, elaboramos este conteúdo para que você tenha conhecimento sobre os cuidados necessários com a linguagem corporal. Isso não é pra te fazer virar um robô, mas para evitar certos exageros e melhorar a sua performance.
Vem com a tia e confira!
Nesse momento, você está sendo avaliado por completo, tanto no quesito profissional quanto comportamental, então cada palavra ou movimento é um flash.
Como o intuito da Tia é sempre contribuir com o seu sucesso, elaboramos este conteúdo para que você tenha conhecimento sobre os cuidados necessários com a linguagem corporal. Isso não é pra te fazer virar um robô, mas para evitar certos exageros e melhorar a sua performance.
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Importância da linguagem corporal
Segundo a Natália Soares, Expert em Recursos Humanos, Carreira e Negócios no LinkedIn. A nossa comunicação é analisada da seguinte forma:
55% Não verbal - gestos, postura, expressão facial;
38% Tom de Voz - ritmo e entonação;
Dessa forma, podemos ver que a linguagem não verbal, ou seja, a nossa linguagem corporal, representa a maior parte da comunicação. Por isso, ela precisa ser bem trabalhada, pois em uma entrevista de trabalho pode demonstrar confiança ao recrutador, elemento super positivo.
Lembre-se, o intuito não é te deixar tenso, tentando controlar cada movimento do seu corpo. Humanamente, isso é impossível, uma vez que as ações do corpo acontecem de forma instintiva e natural. Apenas queremos evitar certos comportamentos e incentivar ações positivas.
38% Tom de Voz - ritmo e entonação;
7% Verbal - palavras usadas e o que é dito.
Dessa forma, podemos ver que a linguagem não verbal, ou seja, a nossa linguagem corporal, representa a maior parte da comunicação. Por isso, ela precisa ser bem trabalhada, pois em uma entrevista de trabalho pode demonstrar confiança ao recrutador, elemento super positivo.
Lembre-se, o intuito não é te deixar tenso, tentando controlar cada movimento do seu corpo. Humanamente, isso é impossível, uma vez que as ações do corpo acontecem de forma instintiva e natural. Apenas queremos evitar certos comportamentos e incentivar ações positivas.
Expressões corporais negativas
Alguns comportamentos podem ser percebidos como algo negativo pelo recrutador, como:
- Falar olhando para baixo - essa atitude demonstra desinteresse.
- Desviar o olhar enquanto fala - falta de contato visual gera desconfiança.
- Exagero na gesticulação - a repetição de gestos podem soar como arrogância e prepotência.
- Cruzar os braços - passa a impressão que você está se protegendo, fechado para receber a oferta.
- Bater o pé no chão ou os dedos na mesa - simboliza nervosismo intenso.
- Conferir o relógio - demonstra impaciência ou pressa.
Expressões corporais positivas
Agora a parte mais legal, conhecer as posições corporais que contam como pontos positivos na sua entrevista.
Postura ereta - manter as costas eretas passa a impressão de equilíbrio, confiança e interesse. Para manter essa postura você deve sentar-se encostando a lombar no encosto da poltrona e manter os ombros retos, não precisa parecer uma pedra, só manter uma boa postura.
Expressão facial neutra - evita transmitir informações desnecessárias. Então procure não ser tão expressivo na entrevista, fazendo caras e bocas de forma exagerada, um pouco de cara de paisagem ajuda nesse momento.
Sorriso - o ato de sorrir passa a impressão de que você é simpático(a), confiante e seguro de si. O sorriso abre portas, por isso, tente sorrir, mesmo que esteja nervoso(a).
Aperto de mãos - o cumprimento precisa passar a ideia de neutralidade. Para isso, você deve estender a mão para o entrevistador, não tentando colocá-la nem por cima, nem por baixo e dosar a intensidade do aperto.
Contato visual - olhar nos olhos do recrutador é passar confiança e aumentar a persuasão. Sempre que terminar uma frase sustente o olho no olho.
Concordância com a cabeça - ao fazer movimentos leves de concordância você demonstra interesse e afirma que está entendendo o que está sendo dito. Não exagere no movimento.
Postura ereta - manter as costas eretas passa a impressão de equilíbrio, confiança e interesse. Para manter essa postura você deve sentar-se encostando a lombar no encosto da poltrona e manter os ombros retos, não precisa parecer uma pedra, só manter uma boa postura.
Expressão facial neutra - evita transmitir informações desnecessárias. Então procure não ser tão expressivo na entrevista, fazendo caras e bocas de forma exagerada, um pouco de cara de paisagem ajuda nesse momento.
Sorriso - o ato de sorrir passa a impressão de que você é simpático(a), confiante e seguro de si. O sorriso abre portas, por isso, tente sorrir, mesmo que esteja nervoso(a).
Aperto de mãos - o cumprimento precisa passar a ideia de neutralidade. Para isso, você deve estender a mão para o entrevistador, não tentando colocá-la nem por cima, nem por baixo e dosar a intensidade do aperto.
Contato visual - olhar nos olhos do recrutador é passar confiança e aumentar a persuasão. Sempre que terminar uma frase sustente o olho no olho.
Concordância com a cabeça - ao fazer movimentos leves de concordância você demonstra interesse e afirma que está entendendo o que está sendo dito. Não exagere no movimento.
Bônus
Para fechar com chave de ouro esse conteúdo, temos um bônus: o tom de voz. Assim como a expressão corporal pode ser positiva ou negativa, o tom de voz também influencia na entrevista. Com isso, você deve se atentar para manter um tom agradável, que não demonstre desinteresse (muito baixo) e nem afobação (elevado).
Como você pode ver, a linguagem corporal tem um peso significativo na entrevista. Agora é só começar a perceber algumas posições corporais que você adota no dia a dia e ficar atento(a) para que no momento da sua entrevista, as negativas não interfiram no processo.
Se esse conteúdo foi útil para você, compartilhe nas suas redes, pode ser relevante para outras pessoas também.
Leia também:
Prepare-se para responder: Por que você quer trabalhar nesta empresa?
Descubra como responder: Como você se vê daqui a 5 anos?
É preciso se conhecer!
Como você pode ver, a linguagem corporal tem um peso significativo na entrevista. Agora é só começar a perceber algumas posições corporais que você adota no dia a dia e ficar atento(a) para que no momento da sua entrevista, as negativas não interfiram no processo.
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